Acupuncture

Acupuncture is an ancient healing art that awakens the body’s inner potential for analgesia and self-healing.

According to Chinese Medicine, disease comes as a result of obstruction of the free flow of body’s vital energy (Qi). Vital energy is perceived to run through several lines/ paths on the body, which are called “meridians”. Placing acupuncture needles on specific points on the meridians, gradually restores the free flow of Qi, helping the body regain its balance.

Western medicine, driven by the need to explain the astonishing effects of acupuncture, has embarked on an in-depth investigation: thousands of studies, trials and meta-analyses are being performed each year. These have brought to light the changes that follow an acupuncture treatment. It has been revealed that inserting needles into the body results in a secretion of numerous peptides and endogenous opioids, actually setting off a cascade of neuro-transmitters with anti-inflammatory, analgesic and hormone-regulating action.

No matter how we prefer to explain its effect, the outcome is the same: the body, without side-effects or pain, regains its lost balance and health.

Πού μπορεί να βοηθήσει ο βελονισμός;

Acupuncture has been internationally recognised since 1996 as a very effective therapeutic system, while since 2003 World’s Health Organisation (WHO) has given out a full indication chart for conditions that can benefit from its use.

Κατάλογος Ενδείξεων Βελονισμού από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Bannerman RH, The World Organisation Viewpoint on Acupuncture, Am. J. Acupuncture, 8, 1990, 231-235 (τροποποιημένο από Μ. Καράβη, Αθήνα 1999)

• Λειτουργικές παθήσεις
  Αλλεργικό βρογχικό άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, έλκος στομάχου και 12/δακτύλου, σπαστική κολίτιδα, δυσκοιλιότητα, κλιμακτηριακές διαταραχές
• Παθήσεις Νευρικού συστήματος
  Ημικρανία, κεφαλαλγίες (πρωτοπαθείς), νευραλγία τριδύμου, πάρεση προσωπικού νεύρου, ίλιγγοι, εμβοές
• Μυοσκελετικά επώδυνα σύνδρομα
  Αυχενοβραχιόνιο σύνδρομο, οσφυαλγία-ισχιαλγία, αυχεναλγίες – θωρακαλγίες, αρθρίτιδες και περιαρθρίτιδες γόνατος, ώμου, ποδοκνημικής, ισχίου, αγκώνος, άκρας χειρός, άκρου ποδός, ρευματοειδής αρθρίτις, μυϊκά άλγη (διάχυτα ή εντοπισμένα)
• Ψυχικές διαταραχές – ψυχοσωματικές διαταραχές
  Χρόνια κόπωση, ινομυαλγία, αγχώδης νεύρωση, φοβίες, διαταραχές μνήμης, συγκέντρωσης, ύπνου και libido
• Δερματικές παθήσεις
  Ψωρίαση, αλλεργικά εκζέματα, εξανθήματα, ακμή

How is an acupuncture session?;

The treatment is tailor-made to one’s own needs. After taking a medical history and setting the therapeutic goal, the acupuncture session begins.

Fine, sterilized, single use needles are inserted at specific points of the body, head and/or ears and remain there for about 20’ before they are removed.

Ο χώρος της θεραπείας μετατρέπεται σε έναν χώρο ασφάλειας και αποδοχής, όπου ο οργανισμός, μέσα από τον συνδυασμό της θεραπευτικής σχέσης και της δράσης του βελονισμού, αποκαθιστά την χαμένη ισορροπία του.

Τι είναι η μοξαθεραπεία;

Η μόξα είναι ένα πούρο από πεπιεσμένα φύλλα ενός βοτάνου που έχει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες, της Artemisia Vulgaris (αψιθιά). Η θεραπεία με μόξα γίνεται καίγοντας το πούρο αυτό και χρησιμοποιώντας τη θερμότητα που παράγει, από απόσταση, για να ενεργοποιηθούν περισσότερο τα σημεία βελονισμού. Δεν υπάρχει επαφή με το σώμα. Η επίδραση της μοξαθεραπείας είναι βαθιά χαλαρωτική και θεραπευτική, χρησιμοποιείται όμως μόνο στις καταστάσεις όπου μπορούμε να αυξήσουμε τη θερμότητα του σώματος.

Τι είναι ο ηλεκτροβελονισμός;

Στον ηλεκτροβελονισμό, ορισμένα ζεύγη βελόνων συνδέονται με ειδική συσκευή που διοχετεύει ρεύμα κατάλληλης συχνότητας και έντασης, ώστε να μεγιστοποιεί τα οφέλη του βελονισμού. Χρησιμοποιείται συνήθως σε επίμονο μυοσκελετικό πόνο που δεν ανταποκρίνεται στην απλή θεραπεία, καθώς και στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

Πόσες συνεδρίες πρέπει να κάνω;

Συνήθως, ένας κύκλος βελονισμού ολοκληρώνεται σε 10 ως 12 θεραπείες, χωρίς να είναι λάθος το να γίνονται λιγότερες ή περισσότερες, ανάλογα με τις ανάγκες και τις δυνατότητες του θεραπευόμενου. Η θεραπεία είναι καλό να γίνεται με συχνότητα μία έως δύο φορές την εβδομάδα. Τα αποτελέσματα συνήθως γίνονται αισθητά μετά την 3^η-4^η θεραπεία. Αυτό βέβαια είναι κάτι που έχει μεγάλη διακύμανση, ανάλογα με τη χρονιότητα και τη βαρύτητα της διαταραχής. ‘Ενα οξύ πρόβλημα μπορεί να ανταποκριθεί άμεσα σε μία ή δύο συνεδρίες, ενώ ένα χρόνιο πρόβλημα θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να αποκατασταθεί.

Ο βελονισμός έχει αθροιστική δράση: To αποτέλεσμα (αναλγητικό/ ευφορικό/ ορμονορυθμιστικό) διαρκεί περισσότερο κάθε φορά. Στόχος των επαναληπτικών συνεδριών είναι ο οργανισμός να επανέλθει σε ένα υγιέστερο επίπεδο για πολύ καιρό μετά το τέλος της θεραπείας. Κατά κάποιον τρόπο είναι σα να «εκπαιδεύουμε» ξανά τα κύτταρα να λειτουργούν διαφορετικά, π.χ. με χαμηλότερο επίπεδο στρες και λιγότερο πόνο.

Πονάει ο βελονισμός;

Ενώ υπάρχει η εντύπωση πως ο βελονισμός είναι επώδυνος, η συνεδρία βελονισμού είναι συχνά τόσο χαλαρωτική, ώστε ο θεραπευόμενος μπορεί να βυθιστεί σε ύπνο. Σε κάποιες περιπτώσεις υπάρχει μικρή ενόχληση τη στιγμή της ένθεσης των βελόνων, η οποία όμως σταματά αμέσως μετά. Αυτό συμβαίνει κυρίως σε επώδυνα μυοσκελετικά θέματα.

Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του stress;

O βελονισμός είναι μια εξαιρετική μέθοδος ελέγχου του stress και βελτίωσης της διάθεσης. Ο καταρράκτης των ενδογενών οπιοειδών – ουσιών που παράγει ο εγκέφαλός μας και έχουν δράση αντίστοιχη της μορφίνης- που κινητοποιείται από τη θεραπεία, οδηγεί σε μια αίσθηση ευεξίας, βαθιάς ηρεμίας και συγκρότησης, που διαρκεί πολύ πέρα από το τέλος της συνεδρίας. Για το λόγο αυτό, εχει ένδειξη σε ήπιες διαταραχές διάθεσης και ύπνου.

Η ζωή με υψηλά επίπεδα άγχους μπορεί να πυροδοτήσει διαφορέτικά συμπτώματα σε κάθε άνθρωπο. Το stress συχνά ευθύνεται για γαστρεντερικές διαταραχές, καρδιολογικά προβλήματα, ημικρανίες, αναζωπύρωση αυτοάνοσων νοσημάτων, υπέρταση, αυπνία κ.α. Επαναφέροντας τον οργανισμό σε ισορροπία ελέγχονται καλύτερα και τα συμπτώματα που πυροδοτούνται από χρόνιο άγχος καθώς και προλαμβάνονται άλλα.

H θεραπεία βελονισμού σε συνδυασμό με την υποστηρικτική συμβουλευτική που τη συνοδεύει μπορεί να σταθεροποιήσει την διάθεση, να βοηθήσει το άτομο να αισθανθεί ηρεμία, να αποκτήσει συγκρότηση και να ανακτήσει σταδιακά τον έλεγχο της ζωής του.

Acupuncture is an ancient healing art that awakens the body’s inner potential for analgesia and self-healing.

Στην αντιμετώπιση του πόνου:

Ο βελονισμός είναι μια εξαιρετική μέθοδος αντιμετώπισης του πόνου, αφού κινητοποιεί το ενδογενές σύστημα αναλγησίας του οργανισμού.

Ημικρανίες, κεφαλαλγίες, οξύς αλλά και χρόνιος μυοσκελετικός πόνος (οσφυαλγία, ισχιαλγία, αυχεναλγία), ακόμα και καρκινικός πόνος, είναι καταστάσεις στις οποίες μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής με τον βελονισμό. Μετα-αναλύσεις (αναλύσεις και συγκρίσεις πολλών ανεξάρτητων ερευνών) έχουν αποδείξει ότι το αναλγητικό αποτέλεσμα σε ανθρώπους που πάσχουν από χρόνιο πόνο, μετά από ολοκληρωμένο κύκλο 12 συνεδριών βελονισμού, διαρκεί μέχρι και ένα έτος μετά το τέλος της θεραπείας. Ο βελονισμός έχει ενταχθεί πλέον στα περισσότερα ιατρεία πόνου, καθώς και σε πολλά νοσοκομεία του Δυτικού κόσμου.

Βελονισμός και Γονιμότητα / Γυναικολογικά προβλήματα:

Ο βελονισμός έχει ένδειξη στην υποβοήθηση της αναπαραγωγής:

• αυξάνοντας την αιμάτωση του μυομητρίου
• αυξάνοντας τον αριθμό και την ποιότητα ωαρίων που απελευθερώνονται στην ωορηξία
• βελτιώνοντας την ορμονική ισορροπία
• βοηθώντας στον έλεγχο του stress που συνοδεύει συχνά την προσπάθεια αυτή

Ιδιαίτερα στην σύλληψη με υποβοηθούμενη αναπαραγωγή (IVF), ο βελονισμός έχει ένδειξη σαν υποστηρικτική θεραπεία 2-3 μήνες πριν, καθώς και την ημέρα της εμβρυομεταφοράς. Σε μεγάλες κλινικές του εξωτερικού αποτελεί τμήμα της θεραπευτικής ομάδας, με στατιστικά σημαντικά καλύτερα αποτελέσματα επίτευξης εγκυμοσύνης.

Επίσης, με τον βελονισμό αντιμετωπίζονται συχνά με επιτυχία χρόνια γυναικολογικά προβλήματα όπως δυσμηνόρροια, προ-εμμηνορυσιακό σύνδρομο, μετεμηνοπαυσιακό σύνδρομο (εξάψεις, δυσθυμία, εφίδρωση), καθώς και η ναυτία κατά τη διάρκεια της κύησης.

Βελονισμός και Διακοπή Καπνίσματος:

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια διαδικασία απεξάρτησης. Η νικοτίνη είναι μια από τις πλέον εξαρτησιογόνες ουσίες. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του εγκεφάλου ενός χρόνιου καπνιστή έχουν δημιουργήσει πολλούς νικοτινικούς υποδοχείς (ειδικές «πόρτες» που περιμένουν να τροφοδοτηθούν με τη νικοτίνη). Αν δεν πάρουν «τη δόση τους» διαμαρτύρονται έντονα, κινητοποιώντας όλο το νευρικό σύστημα προκειμένου να αποκτήσουν αυτό που επιθυμούν. Τα συμπτώματα κατά τη διακοπή του καπνίσματος συχνά είναι τόσο δυσάρεστα που αναγκάζουν τον καπνιστή να επιστρέψει στην χρήση.

Ο βελονισμός μπορεί να σας υποστηρίξει στην διακοπή του καπνίσματος βοηθώντας τα κύτταρα του νευρικού σας συστήματος να εκκρίνουν τα δικά τους ενδογενή οπιοειδή. Εκκρίνουν, δηλαδή, με τη βοήθεια του βελονισμού, ουσίες που προσκολλώνται στους υποδοχείς και έχουν δράση αντίστοιχη της μορφίνης και της νικοτίνης. Ο στόχος του θεραπευτικού πρωτοκόλλου που χρησιμοποιείται στην διακοπή καπνίσματος είναι ο έλεγχος του άγχους, της έντονης ανάγκης για κάπνισμα, της τάσης για βουλιμία και της γενικότερης έντασης που πυροδοτείται μετά τη διακοπή.

Η συνεδρία βελονισμού είναι καλό να γίνεται κάποιες ώρες μετά τη διακοπή. Συνοδεύεται από την τοποθέτηση ημιμόνιμων βελόνων στα αυτιά (ωτοβελονισμός) που παραμένουν τοποθετημένες για 2 εβδομάδες, με στόχο το θεραπευτικό αποτέλεσμα να διαρκέσει όσο περισσότερο γίνεται. Οι βελόνες αυτές δεν μετακινούνται μόνες τους, δεν πονάνε, είναι διακριτικές, ενώ μπορεί κανείς να κάνει ελεύθερα μπάνιο και να κοιμηθεί με αυτές, ή να τις αφαιρέσει εύκολα με μια κίνηση αν υπάρξει οποιαδήποτε ενόχληση.

Για την σταθεροποίηση της προσπάθειας, προτείνονται εβδομαδιαίες συνεδρίες υποστήριξης για τον πρώτο μήνα μετά τη διακοπή.

Αποτελέσματα στατιστικών ερευνών δείχνουν ότι ένα ποσοστό γύρω στο 40-50% όσων χρησιμοποιούν το βελονισμό ως βοηθητικό τρόπο για τη διακοπή του καπνίσματος, παραμένουν άκαπνοι για ένα χρόνο μετά τη θεραπεία.

Βελονισμός και Αδυνάτισμα:

Ο βελονισμός είναι μια σημαντική βοήθεια στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Είναι συμπληρωματική μέθοδος στην διατροφή και την άσκηση, και όχι εναλλακτική. Δεν μπορεί, δηλαδή, να βοηθήσει κάποιον να αδυνατίσει αν δεν συνοδεύεται από αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και σωματική άσκηση όπου είναι δυνατόν. Δεν αδυνατίζει ο βελονισμός, αλλά υποστηρίζει αυτή την προσπάθεια, με τους παρακάτω τρόπους:

• αναστέλλει την όρεξη, εξισορροπώντας ορεξιογόνα και αντιορεξιογόνα πεπτίδια.
• ελέγχει τις βουλιμικές τάσεις π.χ. για γλυκά.
• αυξάνει το μεταβολισμό των λιποκυττάρων και βοηθά στη μείωση του μεγέθους τους, καθώς επίσης, αυξάνει την τοπική αρτηριακή και φλεβική κυκλοφορία σε περιοχές του σώματος με κυτταρίτιδα (με τη χρήση του μηχανήματος του ηλεκτροβελονισμού)
• ρυρμίζει το έντονο stress που συνοδεύει την προσπάθεια απώλειας βάρους και οδηγεί στην άμετρη λήψη τροφής
• βοηθά στην επανασύνδεση του ανθρώπου με το ίδιο του το σώμα, τον βοηθά να το αγαπήσει ξανά, όπως είναι, ώστε να μπορέσει να του συμπεριφερθεί όπως του αξίζει.

Το θεραπευτικό σχήμα του βελονισμού που ακολουθείται για τον έλεγχο του σωματικού βάρους είναι συνδυασμός ωτοβελονισμού και σωματοβελονισμού. Συχνά χρησιμοποιείται ο ηλεκτροβελονισμός: oι βελόνες που είναι τοποθετημένες στο σώμα συνδέονται με το μηχάνημα ηλεκτροβελονισμού, διοχετεύοντας εναλλασόμενο ρεύμα μεταβαλλόμενης συχνότητας, για μεγαλύτερη διέγερση και αύξηση της λιπόλυσης.

Στα αυτιά τοποθετούνται πολύ μικρές ημιμόνιμες βελόνες μίας χρήσης (ωτοβελονισμός), οι οποίες μπορούν να παραμείνουν στη θέση τους για 15-20 ημέρες. Δεν μετακινούνται μόνες τους, δεν πονάνε, είναι διακριτικές, ενώ μπορεί κανείς να κάνει ελεύθερα μπάνιο και να κοιμηθεί με αυτές, ή να τις αφαιρέσει εύκολα με μια κίνηση αν υπάρξει οποιαδήποτε ενόχληση. Αυτές ρυθμίζουν το stress και ενεργοποιούν το κέντρο κορεσμού, ελεγχοντας το αίσθημα της πείνας.

Mε τον τρόπο αυτό ο βελονισμός μπορεί να υποστηρίξει κάποιον να ξεκινήσει και να παραμείνει σταθερός σε μια συνολική προσπάθεια περιορισμού του σωματικού βάρους. Οι συνεδρίες γίνονται συνήθως μία φορά την εβδομάδα.